바로 우리가 ‘갓난아이’일 때입니다. 이 시기에는 감정적 신호에 가장 민감하게 반응하며, 부모의 표정이 아이의 기분을 형성하고 결정하는 데 큰 영향을 미칩니다. 예를 들어, 부모의 미소는 아기에게 안정감을 주고, 찡그린 표정은 불안감을 초래할 수 있습니다. 이러한 방식으로 ‘감정’은 인간의 첫 번째 소통 방식임을 보여줍니다.

그렇다면, 감정적 대화가 이루어지지 않을 때 어떠한 현상이 발생할 수 있을까요?

감정적 상호작용이 부족하면 의사소통이 어려워집니다. 부모와 자녀 간의 신뢰가 약해지거나 친구 간의 거리감이 생기게 되죠. 이 과정에서 정서적 발달이 저해될 수 있으며, 건강한 관계와 개인의 정서적 안정에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

그러나 감정적인 반응이 즉각적인 사람도 있는 반면, 감정을 이해하고 받아들이는 데 시간이 필요한 사람도 있습니다. 이러한 능력은 다음과 같은 훈련과 연습을 통해 충분히 향상시킬 수 있습니다:

• 상대방과 자신의 감정 상태를 ‘인지’하는 것이 중요합니다. 다양한 감정의 정의를 알고 각 감정이 어떤 상황에서 발생하는지 배우는 것이 큰 도움이 됩니다.
• 감정을 효과적으로 ‘말’하는 연습이 필요합니다. 연극, 뮤지컬, 영화, 드라마 등을 통해 다양한 표현 방식을 접하는 것이 유익합니다.
• 마지막으로는 감정적인 대화의 ‘필요성’을 느껴야 합니다. 상대방의 입장에서 생각하고 경청하는 것이 왜 중요한지를 깨달아야 합니다.

윤슬은 상대를 이해하게 해주는 사랑의 힘이 바로 감정적 대화를 ‘필요’로 하게 만든다고 믿습니다. 감정적으로 내가 ‘말하고’ 싶은 것을 넘어 ‘들어주게’ 되는 것이 바로 사랑의 힘이죠. 이번 한 주도 사랑의 힘으로 상대를 더 이해하려 노력하는 한 주가 되시길 바랍니다! 상대방의 감정을 존중하고, 그들과의 소통을 통해 더 깊은 관계를 만들어가기를 응원합니다. :)